Fun Kids Snack Recipes : बच्चों के लिए मजेदार और हेल्दी स्नैक्स रेसिपी
आजकल के बच्चे स्नैक्स में कुछ ऐसा चाहते हैं जो टेस्टी भी हो और मजेदार भी हो। वहीं बच्चो के माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे कुछ अच्छा और हेल्दी खाना खाएं। तो इस लेख में हम आपको "Fun Kids Snack Recipes" के कुछ खास आसान और पोषण से भी भरपूर विकल्प बताएंगे जो बच्चों के दिल को जीत लेंगे।
Fun Kids Snack Recipes
No.1)
फ्रूट पॉप्सिकल्स (Fruit Popsicles)
कुछ बच्चों को फ्रूट्स खिलाना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में फ्रूट पॉप्सिकल्स एक बहुत ही बेहतरीन उपाय है।
सामग्री:
1) 1 कप ताजे फल (जैसे आम, स्ट्रॉबेरी, कीवी) चाहिए |
2) 1 कप दही चाहिए |
3) 2 टेबलस्पून शहद चाहिए |
4) आइसक्रीम मोल्ड |
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) आप सभी फलों को छोटे छोटे टुकड़ों में काट कर लें।
2) अब आप दही और शहद को अच्छे से मिलाएं।
3) अब फलों को मोल्ड में डालें और फिर ऊपर से दही और शहद का मिश्रण डालें।
4) फिर इसे 5-6 घंटे तक फ्रीजर में रखें।
5/6 घंटे बाद ठंडा और मजेदार फ्रूट पॉप्सिकल्स बच्चों को सर्व करें।
Fun Kids Snack Recipes
No. 2)
मिनी वेजिटेबल पिज़्ज़ा (Mini Vegetable Pizza)
"Fun Kids Snack Recipes" की सूची में पिज़्ज़ा क्यों न हो? लेकिन यह भी हेल्दी ट्विस्ट के साथ।
सामग्री:
1) 4 ब्रेड स्लाइस चाहिए |
2) 1 कप कटा हुआ मिक्स्ड वेजिटेबल (शिमला मिर्च, प्याज, टमाटर, मकई) चाहिए |
3) 1/2 कप पिज़्ज़ा सॉस चाहिए |
4) 1/2 कप चीज़ चाहिए |
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) पहले ब्रेड स्लाइस पर अच्छे से पिज़्ज़ा सॉस लगाएं।
2) फिर उसके उपर कटे हुए सब्जियां और चीज़ डालें।
3) फिर इसे माइक्रोवेव या फिर तवे पर तब तक पकाएं जब तक चीज़ अच्छे से पिघल न जाए।
4) अब पिज़्ज़ा छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर बच्चों को खाने के लिए दें।
Fun Kids Snack Recipes
No. 3)
आलू चीज़ बॉल्स (Potato Cheese Balls)
चीज़ से भरपूर यह स्नैक बच्चों के लिए परफेक्ट और स्वादिष्ट है।
सामग्री:
1) 2 उबले हुए आलू चाहिए
2) 1/2 कप ग्रेटेड चीज़ चाहिए
3) 1/4 टीस्पून चाट मसाला चाहिए
4) 1/4 कप ब्रेड क्रम्ब्स चाहिए
5) और तेल चाहिए तलने के लिए
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) आप पहले आलू और चीज़ को मिक्स करें।
2) फिर चाट मसाला डालकर अच्छे से छोटे-छोटे बॉल्स बनाएं।
3) अब इन्हें अच्छे से ब्रेड क्रम्ब्स में लपेटें और डीप फ्राई करें।
अब अच्छे से हॉट चीज़ बॉल्स सर्व करें।
Fun Kids Snack Recipes
No. 4)
होममेड चॉकलेट बार्स (Homemade Chocolate Bars)
ज्यादा तर बच्चों को चॉकलेट बहुत ही पसंद होती है। यह रेसिपी उन्हें बहुत ही ज्यादा खुश कर देगी।
सामग्री:
1) 1 कप डार्क चॉकलेट चाहिए |
2) 1/2 कप कटे हुए नट्स (बादाम, काजू) चाहिए |
3) 2/3 कप क्रश्ड बिस्किट चाहिए |
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) पहले चॉकलेट को डबल बॉयलर पर अच्छे से पिघलाएं।
2) फिर उसमे नट्स और बिस्किट डालें।
3) फिर इसे अच्छे से बेकिंग ट्रे में डालकर सेट करें।
5) अब ठंडा होने पर छोटे टुकड़ों में काटें। और बच्चे को दे सकते हो!
Fun Kids Snack Recipes
No. 5)
व्हेजिटेबल सैंडविच (Vegetable Sandwich)
सैंडविच एक ऐसा स्नैक है जो बहुत ही हेल्दी और बहुत जल्दी बनता है।
सामग्री:
1) 4 ब्रेड स्लाइस चाहिए
1) 1/2 कप कटी हुई सब्जियां (गाजर, खीरा, टमाटर) चाहिए
3) 2 टेबलस्पून मेयोनेज़ चाहिए
4) 1 टीस्पून मस्टर्ड सॉस चाहिए
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) सबसे पहले सब्जियों को मेयोनेज़ और मस्टर्ड सॉस के साथ अच्छे से मिक्स करें।
2) फिर ब्रेड पर मिश्रण फैलाएं और दूसरा ब्रेड स्लाइस भी लगाएं।
3) अब तवे पर हल्का सेकें और फिर सर्व करें।
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No. 6)
नूडल्स स्प्रिंग रोल्स (Noodles Spring Rolls)
"Fun Kids Snack Recipes" में यह एक बहुत ही मजेदार और लाजवाब स्नैक है।
सामग्री:
1) 1 कप उबले हुए नूडल्स चाहिए
2) 4 स्प्रिंग रोल शीट चाहिए
3) 2/4 कप कटी हुई सब्जियां चाहिए
4) 1 टेबलस्पून सोया सॉस चाहिए
5) तेल चाहिए तलने के लिए
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) सबसे पहले आप नूडल्स, सब्जियां, और सोया सॉस को मिक्स करें।
2) फिर स्प्रिंग रोल शीट में अच्छे से भरकर रोल करें।
3) फिर डीप फ्राई करके आप बच्चों को खाने के लिए दें।
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No. 7)
पीनट बटर एनर्जी बाइट्स (Peanut Butter Energy Bites)
यह रेसिपी बच्चो के लिए बहुत हेल्दी और बहुत टेस्टी भी है।
सामग्री:
1) 1 कप ओट्स चाहिए |
2) 1/2 कप पीनट बटर चाहिए |
3) 1/4 कप शहद चाहिए |
4) 1/4 कप चॉकलेट चिप्स चाहिए |
Fun Kids Snack Recipe
बनाने की विधि:
1) पहले आप सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स करें।
2) फिर उसके छोटे-छोटे बॉल्स बनाएं।
इन्हें 1 घंटे के लिए फ्रीज करें।
कई बच्चों को स्नैक्स पसंद क्यों नहीं आते है ?
कई बार ज्यादातर बच्चों को हेल्दी स्नैक्स पसंद ही नहीं आते क्योंकि वे उन्हें बहुत बोरिंग लगते हैं। लेकिन जब आप इन्हें हमने बतायें हुई "Fun Kids Snack Recipes" में बताए गए तरीके से अच्छे से मजेदार और आकर्षक बनाएंगे, तो बच्चे इन्हें जरूर बहुत ही ज्यादा पसंद करेंगे।
कुछ और टिप्स :
1) आप बच्चो के लिए स्नैक्स को रंगीन और मजेदार बनाएं।
2) आप उसमे कुछ खास हेल्दी सामग्री का इस्तेमाल करें।
3) बच्चों को भी साथ रेसिपी बनाने में शामिल करें।
निष्कर्ष :
"Fun Kids Snack Recipes" का खास उद्देश्य है बच्चों के लिए अच्छा हेल्दी के साथ साथ टेस्टी भी ऑप्शन देना। इन सभी रेसिपीज को अपनाएं और आप बच्चों की स्नैक टाइम को बहुत ही मजेदार बनाएं।
🙏🙏 आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏
